ゾーンダイエットはレシピの調達から

ビューティーコロシアム(フジテレビの番組)でついに紹介されたゾーンダイエット！

このゾーンダイエットは4:3:3というシンプル且つ難解な栄養比率の食事メニューを食べる事で、体脂肪の燃焼を促す効果を高める事ができるという

まさに「美味しく食事をして、理想の体も手に入れる」ためのダイエット法なんです☆

ゾーンダイエットの効果の秘密は、先程の4:3:3理論のゾーンレシピにアリ!(^^)!

"何の食品は、コレステロールが高いです"

この理論では食事のメニューに含まれるカロリー比率が糖質40％、タンパク質30％、脂質30%の4:3:3になるように調節された料理を食べる事で、

体内の血糖値が安定化するようになり、簡単に体脂肪が落ちるようになるんです！

通常の食事抜きダイエットなどで体脂肪まで落とすのは難しいですから、

やせたと思っても、すぐにまた元の体重へリバウンドしちゃうんですよね(ToT)

だからゾーンダイエットはそれだけ優秀なダイエット方法だと言うことができます。

でも、そんなゾーンダイエットにはちょっと厄介でやりづらい所があるんですよね…。

ボウルに嘔吐

それはゾーンダイエットのメニューには何があるんだろう？という事！

先程説明した「4:3:3レシピ」と言われても、ほとんどの人はピンと来ないですよね？

なので、ゾーンダイエットを実践するにはこの「4:3:3レシピ」にどんなメニューがあるかを知る事から始めなけらばなりません。

もちろん、メニューがわかったら、そのレシピの調達も必要ですね。

まぁ、ゾーンダイエットを手っ取り早く実践したいなら、方法が無いわけでもないんです。

今はゾーンダイエット用のおやつというか携帯食みたいなのがありますし、

コーヒーがあなたのダイエット計画を台無しにありません

4:3:3メニューが紹介されているゾーンダイエットのレシピ本だってあります。

でも、どうせなら無料レシピで手堅くゾーンダイエットを実践したいですよね。

そんなアナタのよくばりな願いを、このブログで叶えて行きましょう！